البوابة
الرئيسية
من طرف ام يوسف الإثنين مارس 10, 2008 6:45 pm
سلطة الفواكه سريعة سهلة لذيذة ، ولاريب أنها ذات فائدة غذائية قيمة
المقادير:
فواكه مشكلة (تفاح ، موز ، برتقال ، غيرها حسب الرغبة) ،
مزيج المانجو (وهو خليط من لب المانجو يباع معلبًا ،
وإن لم يتوفر فيمكن الاستعاضة عنه بالمانجو نفسه.
عصير البرتقال الطبيعي
الطريقة:
يقطع كل من التفاح ولب الموز والبرتقال إلى قطع متوسطة
الحجم أو حسب الرغبة، وتوضع في إناء وتخلط مع كمية
من مزيج المانجو تساوي ربع كمية الفواكه وهذا ليكسب
السلطة قواما غليظا إلى جانب طعم المانجو اللذيذ. ثم
يضاف إلى السلطة مقدار نصف كوب من عصير البرتقال.
بعد خلطها، تصبح جاهزة للتقديم.
وصحتين والف عافية
